今日の私 （6月1日)
<ダイジェスト>
・旅行、2日目。妻籠から馬籠までバスで行ったあと、馬籠ー妻籠間の約10キロの峠道を歩きました。
・途中、写真を取りながらだったので、5時間くらい歩きどうし。
・そこから車で馬籠に戻り、100年前からやっている宿に宿泊。
・外国人向けに、宿のご主人が「木曽節」の踊りを指導。日本人の私もパートナーの付添で参加。思った以上に面白かった！
＜今日のよかったこと＞（これを書いている理由はこちらから）
・旅先で他の人に関わるのはあまり好きではなかったけれど、話をしてみたりイベントに参加してみると、発見もあるものですね。食わず嫌いではなく、自分の世界を広げてみましょう。
【薬】<<ステロイド：380日目>> <<アザチオプリン：280日目>>
Weight: 48.35kg
Fat: 20.9
Waist: 64.0
【食事】
・朝食: 民宿の朝食
・昼食: なし （歩いていて食べそこねました）
・夕食: 民宿の食事
【間食】
リンゴソフトクリーム（暑い中歩いているときだったので美味しかった！）
【サプリメント系】
なし
【飲み物】
・アイスコーヒー・ビール・日本酒
【運動】
・5時間山歩き
【実感値】
・体調はまあまあ。
・食欲は普通。
・腕の脱力感は感じず。
・むくみはあまりない感じ。
・肩の張りも首のコリはあまり感じず。
・口の中の違和感はほとんど感じない。
・足先のしびれもほとんど感じない。指先のしびれはなし。
・知覚過敏は感じず。
・胸の痛み、心臓の動悸はなし。
こんなこともやってます。お時間があれば。
Lines and Minds （写真と詩）
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