本日の私 （6月10日）
<<ステロイド34日目>>
Weight: 44.8K
Fat: 19.7%
Waist: 62.0cm
Blood Pressure: 105/49
Body Temperature: 36.9
【薬】
プレドロニン40mg（朝食後一回）
パリエット1錠（胃腸薬）
エディロール1錠（ビタミンD剤）
マイスリー 1錠 （睡眠導入剤）
【食事】
・朝食 <約700Kcal>: ししゃも／キャベツと鶏肉の炒め物／おひたし／あさりのしぐれ煮／納豆／ご飯／お味噌汁
・昼食 <約600Kcal>: ロールキャベツ／コンソメスープ／白菜の酢づけ／ご飯
・夕食 <約500Kcal>: 白身魚のあんかけ／揚げ茄子の大根おろし和え／チンゲン菜の煮びたし／ご飯
【間食】
・ドライプルーン６粒
【飲み物】
Acai berry Tea・ Skin purify Tea・Chocolate hazelnut decaf Tea・タンポポ茶
【運動】
病棟内の普通の生活／地下の売店まで （エレベーターで）／深呼吸・瞑想／シャワー （PCでラグビー観戦！日本vsトンガ・ただし体の動きはなし・・）
【実感値】
・腕と体がだるい。ただ、体の全体のだるさは夕方シャワーを浴びてから少しましになる。
・食欲普通。間食したい感じはなし。
・おでこに新たにニキビ１つ・・・。
・顔、体に変化なし。
こんなこともやってます。お時間があれば。
Lines and Minds （写真と詩）
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