本日の私 （6月9日）
<<ステロイド33日目>>
Weight: 44.9K
Fat: 19.8%
Waist: 62.0cm
Blood Pressure: 97/65
Body Temperature: 36.8
【薬】
プレドロニン40mg（朝食後一回）
パリエット1錠（胃腸薬）
エディロール1錠（ビタミンD剤）
マイスリー 1錠 （睡眠導入剤）
【食事】
・朝食 <約550Kcal>: 高野豆腐の煮物／なます／かつおのそぼろ／納豆／ご飯／お味噌汁
・昼食 <約800Kcal>: 棒々鶏／かぼちゃの煮物／キャベツのサラダ／ご飯／夏ミカン1/4
・夕食 <約700Kcal>: 塩じゃけ（フライドポテト添え）／大根とツナの煮物／ナスの胡麻和え／ご飯
【間食】
・ドライプルーン５粒
・バナナ１本
【飲み物】
Detox Tea・ Pepper Mint Tea・Chocolate hazelnut decaf Tea・ルボイス茶
【運動】
病棟内の普通の生活／地下の売店まで （エレベーターで）２回／深呼吸・瞑想／シャワー
【実感値】
・今日は午後から腕と体がだるくなり、あまり何もできなかった。（天気のせい？）
・ふくらはぎもちょっと筋肉痛。数日、病院内を結構歩きまわったから？
・食欲普通。間食したい感じはなし。
・ただし、食べているのに体重が減ってきていてちょっと不安になる。売店でバナナを買って１本夕食後に食べる。
・顔、体に変化なし。
こんなこともやってます。お時間があれば。
Lines and Minds （写真と詩）
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